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投入每一瞬间

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发表于 2019-8-2 10:18:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
 全神贯注使你完全投入那一瞬间,它能把每一个寻常的经验,如散 步、哄孩子入睡、拥抱伴侣,甚至单纯地开车,转变成一个个真实的刹那。 当你全神贯注时,就能毫无遗漏地去感受自己当下所处的环境和正在做的
   日本火辣美女三点式写真 13.jpg

  琪,而不楚麻木地让眼前这介于过去和未来的瞬间,成为又一个即将逝去、 将会被遗忘的时刻。稍后,我会在书里提供一些能帮助我们活得更全神贯 注的方法。
  全神贯注的反面是麻木,没有思考,没有感觉,机械地、无意识地活 着。我相信,我们自己和麵亲友的许多痛苦,其实是锻始于我们的麻木。
  因为麻木,你才可能维持着-段对你毫无益处甚至可能有害的关系, 而且全然无视自己的悲惨不幸。
  因为麻木,你才会长年累月忽略身体发出的释讯,忽视慢性消化不良 或胃溃瘍,只晓得猛吞胃乳片,直到多年后医生对你说你己病入钟肓,才 懊悔不己。
  因为麻木,你才会抽烟、喝酒或吸毒,无视自己的日夜咳嗽、情绪不 稳、精神时好时坏,不知道自己是在慢性自杀和伤害所有爱你的人。
  因为麻木,你才会明知身处不公平的境遇中,却仍默默承受,亳不 反抗。
  太多时候,我们大多数人都受困于这个不健康的习惯;而一旦麻木地 过日子,我们便错过了所有真实的刹那。心理学教授蓝爵(Ellen Langer) 写过关于麻木的书。他说麻木生活和行动的人,一不小心就会坠入行尸走 肉的泥沼里。我们顺着时间走下去,眼光却不看着当下,只着意于未来, 之后则怀疑,为什么不曾走到任何能给自己有持久成就感的目的地。
  若想拥有每一个真实的刹那,就得用心迎接生命为你展现的每一 刻,全心全意活在当下,放开心胸去充分感受,尽情展现生机。

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