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早起

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发表于 2019-2-17 15:17:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
     你是如何开始新的一天呢?
     “啊!睡过了!”你早晨慌慌张张地起床,匆匆地擦把 脸,随便吃个早饭,就赶快出门,出门后又发现有东西忘 拿了,再折回来取东西。上班的路上,心里一直想着“要 是早点起床就好了”。刚到公司什么也没来得及准备就 得赶紧参加公司的晨会,也来不及先回复邮件、整理 传票①。
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     你的早晨是否也是这样的呢?你一直被时间追赶着 也没有时间好好搭配下自己的服装,什么都草草了事,整 天都毛毛躁躁,结果自己都对自己失去了信心。
     佛教认为一旦“因”和“缘”结合,就会产生“果’,。这 世间万物都是互相关联,互相影响的。好的原因必然引向 好的结果,坏的原因也只能得到坏的结果。
     这就是世间的道理,我们必须铭记。
     一天的“因”都在早上,每一天的“缘”会如何和每― 天的“因”联系起来,都和你度过早晨的方式有关。你现 在也应该知道了如果你清早一起床就是慌慌张张的,将会 产生怎样的结果。
     那么让我们早起30分钟,试着让早晨不要那么紧张, 开启全新的一天。
     清晨悠闲地吃个早饭、读读报,根据心情搭配下衣服, 调整好自己的状态。出门前对着镜中的自己说,嗯!很 好! ”然后精神饱满地出发。如此一来,在上班的路上你 也可以悠闲地欣赏沿路的风景,自己也可以掌控自己的工 作节奏,可以高效地完成每一份工作。
     如果想要更加充分地利用早上的时间,我们还可以跑

跑步、散散步雜炼身体。缝,你也可以細近的咖啡 厅,练练英语口语、读读书来充实自己。最近人们把这些
活动称作M晨行gj”,有些地方还在清晨举行学习会或 者早茶会。
  为开启美好的一天,我们要做的就是早起。
  先不要一味地排斥早起,想象早起的痛苦,让我们先 尝试着早起30分钟。我相信你会为自己带来良好的因 缘,度过美好的一天。

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